クスリのやめ方７原則
1 自分で勝手にやめない
2 納得するまで医師と相談する
3 副作用や不具合が出たらすぐ相談する
4 できるだけ「かかりつけ医」に一元化する
5 まずは６種類以上の多剤投薬から脱却する
6 いきなりではなく、徐々に減らしながらやめる
7 やめて不都合が起きれば、主治医に相談の上に一旦元に戻す
クスリのパターン ABC
パターン A
自己決定型：時系列の中で患者側が決める（抗がん剤など）
パターン B
依存脱却型：徐々に減らしながらやめる（精神安定剤や睡眠薬）
パターン C
理論型：意味はないか、薬効より副作用が大きい場合（認知症薬、生活習慣病治療薬）
生活習慣、食事の見直しをしながら、行っていくこと
健康になったら、何をしたいかをイメージすること
